【嘆】一人暮らしの食事と栄養について。 食費を節約したいと考えています。…

【嘆】一人暮らしの食事と栄養について。 食費を節約したいと考えています。…

一人暮らしの食事と栄養について。 食費を節約したいと考えています。…

一人暮らしの食事と栄養について。 食費を節約したいと考えています。
下記のような食生活ですが、栄養的にはどうでしょうか?
朝 カロリーメイトor食パン、野菜生活コップ一杯
昼 手作り(?)弁当 (おかずは冷凍食品のみ)
夜 もやし、何かスーパーのおかず。(揚げ物が多い)
※仕事が忙しい時は、惣菜パンと牛乳のみ。
一日500円で過ごそうとするとこうなりました。
基本、忙しくて終電の日も多いので、自炊はきついです。
栄養的にまずければ、食費を節約しつつ栄養を確保できる方法を教えていただけると助かります。
よろしくお願いします。

基本は米と味噌です
米でカロリーを取り
豆味噌でタンパク質と塩分を取ります...アンサー

そうね~、
とりあえず、仕事お休みの日に、自炊しながら様子見って感じっすね~。
こんだけ極端だと、もしかして自炊始めたばかりか、苦手な方っすか?
料理の習慣ついてない初心者だと、最初のうちは節約になるかどうかっす~。
あと、スーパーに寄るんだったら、切ってすぐ食べれる、キャベツとかキューリとか、トマトとかブロッコリースプラウト(ブロッコリーの新芽)とかアボカドとかも一緒に買っておいたら便利っすよ。
なんせ、切るだけでもう食せますからね。
玉子も便利な食材っす。油ひいたフライパンにパカパカ割り入れるだけで(蓋をしますが)目玉焼きができるんっすよ。
豆腐もそのまま食べれるし、納豆もすぐっす。
そういった、手間のかからない食材に助けてもらいながら、料理する習慣つけていってくださいっす。
習慣がつくと、節約にもつながってくるっす。
◆ひどいですよねぇ。とりあえず腹に何か突っ込んで空腹を満たせば良いだけな感じです。
いくら時間がないとはいえ週末の1時間、平日の10分くらいはあるでしょう?空いた時間に肉や魚を小分け冷凍したり、ご飯を炊けるだけ炊いて小分け冷凍、おかずは作りおきしたり、タジン鍋やシリコンスチーマーでも買って野菜と薄切り肉をのせて蒸したりレンジアップすれば着替えてる間にできますよ。
◆40歳までは何とかなるよ
◆栄養的にまずいと言うよりやばいです
休日に野菜スープを作り置きし
食べるときに温める
最近暑いので冷たいまま食すことが多いですが
それにたんぱく質補充
鶏の胸肉かささ身を酒蒸しにし
トッピング(コンビニのサラダチキンでも可)
ひじきや豆の煮物などの惣菜かったら
一度に食べないで保存容器にいれ
小分けして食べる
お弁当にも使える
キムチとかも常備して
豚肉とキムチを炒める
味付けもしなくて済む
最近だとトマトを買って
一口大に切ってボールに
オリーブオイルとにんにくとコンソメの粉振って
冷蔵庫に入れておく
そのままサラダにもパスタソースにもなります
ご飯は炊いたら食べない分は冷凍保存
何かしら冷蔵庫にあればささっと3分で準備できる
豆腐と納豆もいいかも
お刺身も安売りしていたら
漬けにしてしまいます
2か月で健康と体力を取り戻しました
あとお金も貯まりました
◆休みの日に作り置きできないですか。。。
外で買うと自炊よりお金がどうしてもかかってしまいます。
◆基本は米と味噌です
米でカロリーを取り
豆味噌でタンパク質と塩分を取ります
あとは少しの野菜と海藻があれば十分で
十分なカロリーとビタミンミネラルを取りながら
月1万円以内に収まります
私は八丁味噌を常備して毎日使っています


質問タグ:カロリーメイト,カロリーメイトor食パン,食費,おかず,栄養,作り置き,ブロッコリースプラウト

【ビックリ】営業に詰問されるようか形で怒られました 新築計画です 契約前の段階…

営業に詰問されるようか形で怒られました 新築計画です 契約前の段階…

営業に詰問されるようか形で怒られました
新築計画です
契約前の段階です
特にこちらに非があるとは思えない中、詰問される形で問い詰められました
最後は納得されたようで「こちらでも確 認しますね」と言って話は落ち着いたのですが、現段階で家造りが楽しいと思えません
このような感じで今後もお付き合いが続くのかと思うとかが重いです
わたしが気が弱いせいもありますが営業さんと気が合わない気がします
この程度でこの案件をキャンセルする事は浅はかでしょうか?
営業とは仲悪かったけど家建てましたよ!という方いらっしゃいますか?
(シングルマザーなのでわたしひとりでやりとりする形です)

アンサー

家作りは、面倒なこともたくさんあるけど
担当さんの知識を借りながら、
他でできない知識を得て体験を楽しむ場でもあると思います。
その貴重な体験を盛り上げてくれるどころか
不快にさせ、会うことさえストレスになるような人と一緒に物づくりができますか?
しかも、決して安いはずがないお金を払うのはあなたです。
契約前ですよね。
私なら即断ります。
気が弱くて言えないなら、
気の強い家族・友人・知人の力を借りるのはいかがですか?
一緒に行ってあげたいくらいです。
今回、問題になった点をしっかり見直して勉強し負けないように
自分なりの知識をつけてから次をあたってみたほうがいいと思います。
◆ID非公開はアホが多い。
女性シングルで
足元見られてるんじゃないですか...
また、「合わないので」
と言って営業の交代を要求するのも手です。
当然ハウスメーカ変えても良いです。
大袈裟ですが人生掛けるような買い物ですから
御父上とか信頼できる男性の立ち合いをお勧めします。
◆私なら、そのハウスメーカーやめます。相見積もりとって、別の会社にします。少なくとも、引き渡しまではスムーズにことを運んでくれるような、アドバイスも的確で経験もある人にします。
◆そんな家なんて住みたくもない。
私は二度新築しました。
一度目は玄関のドアと各部屋のドアが取り付けられてから気に入らないから
全部取り換えてくださいと・・・・で要望
聞き入れてくれ追加金や変更金は一切なし
次に今住んでいる家ですが
県外でしたのでたまに見にきて気に入らないところがあれば
即やり直し
で玄関の屋根が気に入らなかったので作りなおしをしていただきましたが
追加金は一切なし
まぁ゜・・・私のスタイルは契約金100万後は全て出来高払い
月末までに出来た工事を翌月の20日に支払い
最終金は引き渡し後2か月先
気にいらなければ工事はその時点でストップです。
どうして営業マンに気を使わなければいけないのですか?
詰問…どうしてそういう事になるのか全く分からない。
代金を先払いで払うとあなたは弱い立場に立たされますよ


質問タグ:営業,家作り,家建て,シングルマザー,ようか形,追加金,全て出来高払い

【ガイド】フリマアプリで航空券を販売し、受け取り評価を受けましたがその飛行…

フリマアプリで航空券を販売し、受け取り評価を受けましたがその飛行…

フリマアプリで航空券を販売し、受け取り評価を受けましたがその飛行機が欠航になりました。返金の義務はありますか?
出品した時に欠航時は、返金しますとは一切記載してません。

アンサー

航空券があなた名義であれば、所有権は既にあなたのものですから、カウンターで返金を受ければ済むことです。
それがマイルを使った特典航空券である場合は返金できませんから、出品者と相談してください。
ただし、簡単に言うと「フリマアプリで航空券を売るなんて正気の沙汰ではないし、買う方もどうかしています」。
◆そもそも、航空券の販売は違反行為ですけど。


質問タグ:航空券,欠航,フリマアプリ,返金,飛行機,特典航空券,所有権

【写真付】格安 SIMにおけるLINEの年齢認証と、ID検索について 現在UQモバイル使…

格安 SIMにおけるLINEの年齢認証と、ID検索について 現在UQモバイル使…

格安 SIMにおけるLINEの年齢認証と、ID検索について 現在UQモバイル使用中です。(スマホはSIMフリーをAppleで購入したもの)
LINEのID検索ができないはずですが、友人から教えてもらったIDを検索し、追加することができました。
docomoからUQモバイルに乗り換え、LINEのデータも全て移行しています。過去にdocomoで年齢認証済、よってID検索も可能になっている、ということなのでしょうか?

アンサー

>過去にdocomoで年齢認証済
はい。。。。。。。。。。もちろんでございます、
ID非公開さま


質問タグ:ドコモ,年齢認証,LINE,ID検索,SIM,年齢認証済,ID非公開さま

【マジ】ps4版GTA5についてです。 グラセフをはじめてランクがいま27です。初…

ps4版GTA5についてです。 グラセフをはじめてランクがいま27です。初…

ps4版GTA5についてです。 グラセフをはじめてランクがいま27です。初心者です。お金が足りなく、グリッチをやりたいんですが、施設を購入したり、高級マンションを購入したりしなければならないものが多く、お金がない自分には出来そうなグリッチがありませんでした。
みなさんはどーやって、お金を貯めてるんですか?
また初心者にもできるグリッチってありますか?

アンサー

今だとなぜか1ヶ月以上パッチが来ていない物件売却グリッチですかね…ただ、このグリッチは一応お金が無くても出来ますが、あまり効率が良くないので、ある程度は忍耐強さが必要です。
一気に金を稼ぎたいと言うならば、オススメはエレジーレトロ・カスタム複製グリッチですね。このグリッチは、準備資金は100万ドル位です。ミッションを頑張ってやりまくれば貯まります。
このグリッチは発見されてから修正されるまでの期間が1週間以内なのでエレカス複製グリッチの動画が出たらやってみて下さい。
エレジーレトロ・カスタムはロックスターの、「Social Club」に入会したら無料で、「エレジーRH8」という車が無料で購入できるようになります。
そのエレジーRH8をペニーズのワークショップで約100万ドル(?)でアップグレードしたら手に入ります。
おまけにも言っておきますが、グリッチでよく、カスタムプレートを使用するグリッチがあります。というかカスタムプレートは持っておいた方がいいです。
グリッチでのカスタムプレートの主な使用用途は、複製した車両を、ダーティ車両から、普通の車両に変身させる事に使います。
ダーティ車両は、詳しく説明すると長くなりますのでYouTubeでこの動画をご覧下さい。
s://youtube/8nr2M7beIis
ダーティ車両を売り続けまくると、複製した車両の売却価格が大幅に低下したり、売却制限にかかります。
こうなった場合、かなり厄介な事になるので注意して行って下さい。
1日の車の売却制限は、30台(?)だったと思いますが、間隔を開けずに売りまくると10台くらい売ったところで売却制限にかかります。売る際には1台売ったら1時間は開けてから次の車両を売りましょう。
あと、ごく稀ですが、無料購入グリッチがあります。このグリッチは、準備資金は欲しい車両の値段分のお金だけで充分です。
修正スピードはエレカスグリッチとあまり変わらないスピードですが、こちらは桁違いの量のお金を稼ぐことができます。非常にレアなグリッチなので、定期的にネットで調べて、このグリッチを発見したら、絶対にやった方がいいです。
グリッチを始めるために必要な資金は、お金が無くても出来るグリッチや放置ジョブというものをやって下さい。出来そうになければ報酬2倍ジョブやミッションをプレイしまくって準備資金を集めて下さい。
※放置ジョブとは
グリッチとは少し違い、数時間放置して高額のお金を手に入れるジョブ。
このグリッチは2人以上いないと出来ない場合が多い。
寝る前にこのジョブを起動して、翌朝見たら大金が入っているというシステム。
ただ、これもブラックなジョブなので、すぐに削除されることが多い。
この方法がちょっと無理だというなら最悪、課金して下さい。一番楽ですが、金がかかります。
私が前述した通りにやってみて、失敗などしても、私は一切責任を負いません。
また、グリッチは違反行為なので、場合によってはマナー修正、最悪、アカウントをBANされます。
グリッチをやる際には違反行為だと認識してやって下さい。何も考えずにアホみたいにグリッチしてBANされた人は何人もいます。
BANが怖ければグリッチをやるのは推奨しません。地道に強盗などしてお金を稼いで下さい。
それを踏まえてグリッチをするならば、全て自己責任でお願いします。
◆物件売却グリッチなら初心者でも出来ます!
まずお金がない場合パシフィック強盗をして約100万稼いだ後高級物件で4の方に高い物件を購入し後はそのまま物件売却グリッチをすれば1億稼げます
◆まず放置ジョブで稼ぐ
500万〜800万程度まで貯めてから、その時に可能な最新のグリッチをやる。
グリッチなら何でも良い訳ではなく、元手が安くて成功率が高いのをチョイスする事も大事ですね。
無課金で億万長者を目指すなら公式ジョブなんてやるだけ無駄です。


質問タグ:グリッチ,グラセフ,初心者,PS4版GTA5,エレジーRH8,お金,ダーティ車両

【嬉】金銭感覚が違う彼との同棲、結婚に対し 不安になりました。 お金の管…

金銭感覚が違う彼との同棲、結婚に対し 不安になりました。 お金の管…

金銭感覚が違う彼との同棲、結婚に対し
不安になりました。
お金の管理ができない彼氏で
何度言っても直りません。
携帯代を払うことすらできないくらいです。
1度、払っといてと言わ れ仕方なく払ったのですが
今回、また同じことをしました。
彼の給料から、家賃、光熱費など
必要なお金から計算し、月に3〜5万は
残るはずなのに残っていません。
すぐに、簡単に、しかも10歳以上
年下の彼女の私に貸してと言います。
携帯代 と 給料日までの10日間分のお金を です。
私は、キレてしまい先月あれほど言ったのに何故できないのかと
ガミガミ言ってしまったのですが、
そうすると、じゃあ他の人に借りるから後からグチグチ言わないで と言われました。
なぜ、 節約する ちゃんと管理する という考えじゃなしに、すぐに人に借りるという考えになるのか理解に苦しみます。
彼は、一緒に住めば私にお金を管理してほしい と言います。
ですが、こんな彼と結婚すれば
私の貯金まで空にされそうで今は不安しかないです。
彼は、一人暮らしで家賃57000円
タバコを吸い、自炊はしないのでコンビニか外食をしています。
月22万〜残業があれば30万近く稼いでいます。
私は、月12万ほど。10万の時もあります。
実家住まい、非喫煙者です。

アンサー

同棲前に数か月、彼の金銭管理をやってみてはどうでしょうか!
家計簿なんて付ける感覚もない彼氏でしょうから何処に使っているかあなたが確認してみるべきです。
そうしないと結婚なんか無理ですよ。
◆なんでそんなクソ男とつきあってるんですか?セックス上手だとか?
金銭感覚あーだこーだの前に、なんで付き合うの?
◆金銭感覚の違い以前の問題ですね。自分のお金も管理できない男に、家庭が管理できると思いますか?結婚対象としてはあり得ない男ですよ。
◆やめときな。
一緒にいる限り、お金の苦労は一生続くよ。
世の中にしっかりした優しい男なんていくらでもいるのになんでそんなクズ人間と一緒になろうと考えてるのか理解に苦しむ。
◆治らないなら結婚はない、別れるしかないと言いましょう。
でそれでもダメなら他の人をさがしましょう。まず治りませんから。


質問タグ:彼家賃,お金,給料,グチグチ,金銭感覚,家計簿

【実績No.1】楽天モバイルさんのHUAWAI nova lite 2 は全てSIMフリーですか?

楽天モバイルさんのHUAWAI nova lite 2 は全てSIMフリーですか?

楽天モバイルさんのHUAWAI nova lite 2 は全てSIMフリーですか?

アンサー

SIMフリーです。


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【監修】愛知県丹羽郡大口町は住みやすい町でしょうか? 福井県在住の30代、夫…

愛知県丹羽郡大口町は住みやすい町でしょうか? 福井県在住の30代、夫…

愛知県丹羽郡大口町は住みやすい町でしょうか?
福井県在住の30代、夫と二人暮らしです。
夫の転勤のため、愛知県へ引越しの予定をしてます。
夫の転勤先は愛知県犬山市です。
私は名古屋 駅周辺でバイトを探す予定です。
なので、名鉄犬山線沿いでお部屋を探す予定をしています。
不動産屋さんで物件を見ていますが、
いま気に入ったのは丹羽郡大口町にある物件です。
柏森駅より徒歩5分、築浅のキレイなアパートです。家賃のコスパなども良く、自分は気に入ってますが、夫は「場所的にちょっと田舎過ぎるかな…」と言ってます。
夫は岩倉駅周辺の方がいいと言っています。
愛知県に詳しい方に聞きたいのですが、丹羽郡大口町は住みやすいでしょうか?
丹羽郡や岩倉市のその周辺の情報も、なんでも構わないので、教えて頂ければと思います。
よろしくお願い致しますm(_ _)m

アンサー

大口町は愛知県の町村で一番財政が豊かな町です。東証1部上場本社が3社ある他、有名企業事業所が多数あります。従って税収豊かなので、住民サービスが行き届いています。
住民税が安い、水道料金が安い、福祉サービス豊富、等々。大型スーパーも4軒有り買い物に不自由なく、住みやすい町です。
バイトは名古屋まで行かなくても近所に多数有ります。
◆大口町は田舎ぽいですが
トヨタ系列会社や部品メーカー
ヤマザキマザックやオークマの
主要工作機械メーカーが在り
財政力だけだと愛知県内では上位に入る。
岩倉市は中間より下の方
財政力が在る分住みやすいかは
住んで見ないと分からない。
◆大口町は町、岩倉市は市です。当然ながら町の方が田舎で市の方が都会ですが、岩倉市といっても名草線と呼ばれる県道63号沿いでないと栄えている感じはしません。(ちなみに名草線の名は名古屋のことです)
都会に行こうと思えば名古屋に行くことになると思います。会社のある犬山は大口の方が近いですが名古屋には遠いです。
名古屋周辺に住む人がよく言うのはどこに行くにも(ショッピングやレジャーに行くには)車を利用するということです。駅近くに住んでも電車を利用しないなら意味がないので駅の近くに住むのが良いかどうかは電車を利用する頻度にもよります。
岩倉、大口とも五条川という川があって桜の名所です(犬山城の桜も有名です)から春が楽しみな街です。


質問タグ:丹羽郡大口町,岩倉市,愛知県丹羽郡大口町,不動産屋,転勤,大口町,ヤマザキマザック